2024-03-09 農歷甲辰年 正月廿九
騎車上班情緒好

騎自行車上下班的綠色通勤方式,不僅鍛煉了身體,還對心理健康有益。近期,英國愛丁堡大學研究小組在《國際流行病學雜志》發表的一項研究表明,騎自行車通勤能夠減少和緩解精神疾病,降低抑郁和焦慮風險,促進心理健康。

研究小組利用2011年蘇格蘭人口普查數據,以在愛丁堡市和格拉斯哥市轄區生活工作的約37.8萬名16~74歲工作者為研究對象,了解他們的精神心理狀況、是否使用了精神類藥物、日常如何上下班等信息,以分析騎自行車通勤對精神疾患的影響。結果顯示,騎自行車通勤的人中,約9%開具了抗抑郁藥和/或抗焦慮藥處方,沒有騎車通勤習慣的人中,這一比例為14%。使用雙變量概率模型分析后,研究人員發現,人口普查后的5年內,與使用其他通勤方式的人相比,騎自行車通勤者的抗抑郁藥和/或抗焦慮藥處方平均減少15.1%。

研究人員認為,新研究提示,騎自行車上下班與精神疾病的減少存在因果關系,因此應當促進和推廣綠色出行方式,鼓勵短途通勤者改騎自行車上下班?!▽幬迪模?/p>

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